Willkommen im Fitnessraum
Lernen in Bewegung und geistiger Fitness gehen Hand in Hand und bilden eine kraftvolle Kombination für ein gesundes und aktives Leben. Studien zeigen, dass körperliche Aktivität nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Gehirn stimuliert und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert. Durch Bewegung werden die Durchblutung und der Sauerstofffluss zum Gehirn erhöht, was die Konzentration, das Gedächtnis und die Problemlösungsfähigkeiten fördert.
Entdecke die Synergie von körperlicher Aktivität und geistigem Lernen und erlebe, wie du durch Bewegung klarer denken und effizienter lernen kannst!
Hier finden Sie die Termine für Livewebinare und Kurse zum Thema:
Jonglieren mit Peter Schäfer,
Brain-Gym mit Petra Weber,
Life Kinetik-Training mit Markus Werner,
Gehirnfitness mit Jens Newerla
- Jonglieren ist eine hervorragende Übung für das Gehirn, da es mehrere kognitive und motorische Fähigkeiten gleichzeitig fordert und fördert. Hier sind einige Gründe, warum Jonglieren gut fürs Gehirn ist:
Verbesserung der Hand-Augen-Koordination
Förderung der Konzentration und Aufmerksamkeit
Stärkung der neuronalen Verbindungen
Verbesserung der kognitiven Flexibilität
Stressabbau und Entspannung
Steigerung der räumlichen Wahrnehmung
Förderung der bilateralen Integration
Jonglierkurs für Anfänger
mit Peter Schäfer
Nächster Kurs am 05.10.2024
11:00 Uhr
Beitreten Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86518698639?pwd=yqp9sYpEHHsAHaQuZjM408PUkBhjwr.1
Meeting-ID: 865 1869 8639
Kenncode: 674186
Hier findest du spannende Braingym-Übungen von Petra Weber
Life Kinetik-Training mit Markus Werner
Life Kinetik ist ein innovatives Trainingskonzept, das Körper und Geist gleichzeitig fordert und fördert. Entwickelt von dem deutschen Trainer und Sportwissenschaftler Horst Lutz, lehrte er Life Kinetik darauf ab, durch koordinative und kognitive Übungen die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu verbessern. Das Training kombiniert verschiedene Bewegungsabläufe mit geistigen Herausforderungen, um neuronale Verbindungen zu stärken und die kognitive Flexibilität zu erhöhen.
Gehirnfitness mit Jens Newerla
Mentale Fitness – Schlüssel zum Erfolg
Der Wunsch nach gesundheitsunterstützenden Maßnahmen wächst stetig. Ein durchdachtes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) bietet einen klaren Wettbewerbsvorteil, um qualifizierte Mitarbeitende zu gewinnen, zu binden und die nachhaltige individuelle Entwicklung zu fördern.
Mentale Fitness minimiert Fehler, erhöht die Belastbarkeit und verbessert die Leistung Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig. Denn mentale Leistungsfähigkeit ist keine Frage des Alters, sondern des gezielten Trainings. Um im Berufsalltag geistig fit und leistungsfähig zu bleiben, benötigen Ihre Mitarbeitenden Konzentration, Stressresistenz und geistige Flexibilität.
Buchempfehlungen von Jens findest du in unser Bibliothek.
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Der 6. Learn2learn Onlinekongress startete in:
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